乳腺增生什么时间按摩好

对于乳腺着增生这种女性身体问题，如果你发现自己身体出现这种情况也不必过于惊慌担心。因为这一种病症其实是属于非炎症非肿瘤的良性病变，主要是由于女性体内雌性激素失调波动导致的。一般情况下，没有出现不适症状的人群是没有要进行针对性处理和治疗的。而如果乳房是在是疼得厉害，则可以服用一些疏肝解郁和活血化瘀的药物，并辅以按摩来进一步缓解。重要的还是保持心情放松，健康良好的生活作息习惯才是好的保障。

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一、乳腺增生什么时间按摩好?

通过适当性的按摩手法能够大大缓解乳腺增生的不适症状，但是需要大家注意的是，好在每天晚上睡觉之前自己轻轻按压揉搓，力度不要太大，以免刺激到乳腺小叶和乳腺管。通常情况下，症状轻微的患者只需要通过按摩就可以改善至于。但是对于比较严重的女性，单单只依靠按摩是无法治的。还需要搭配药物的服用，而且保持愉悦的心情也十分重要。

二、乳腺增生怎么按摩?

建议各位女性朋友可以采取振荡法和侧推法这两种简单有效的方式。首先对于振荡法其实就是从乳房的侧面边际部位着力，从肿结的地方慢慢告诉振荡推出。只需要反复三到五次即可。只要感觉到局部有微热的感觉就可停止下来。而侧推法则是利用指尖从后捂耳朵，保持身体和前臂呈90度垂直。横向推按右侧乳房至腋下，至少反复做20次以上才有效果。

平时如果发现自己穿内衣的时候会有疼痛感，则可以选择服用逍遥丸或者小金丹。但是为了避免出现病情恶化，建议大家好每隔三到六个月就要到医院复查彩超一次。而且在日常的饮食中也不可服用过多的大豆、蜂蜜和蜂皇浆，因为这些东西里面都含有生物性的雌雄激素，有可能会加重症状。